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改善頭痛 ,看完要告訴別人呦!


改善頭痛 ,看完要告訴別人呦!
左鼻、右鼻之呼吸療效 
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？ 
答：一樣。 
其實不一樣，可以感覺不一樣；右 鉾巧颽O太陽的意思，左邊等於是月亮. 
平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。 
如果疲倦、累了，相反的關! 起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。 
因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。 
女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。 
男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。 
我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？ 
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。 
這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。 
以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！ 
（眾笑）,醫生說得沒錯，他有理論根據。 
當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。 
有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。 
這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？ 
經常清楚! 的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。 
要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福．． 
願所有收到這封信的朋友都能平安．健康．幸福．在這裡要送幸福給你。

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先吃飯還是先喝湯呢


飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率 
　　'飯前先喝湯，勝過良藥方'。這話是有科學道理的，因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯(或進一點水)，等於給這段消化道加點'潤滑劑'，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜，保護消化道，降低消化道腫瘤的發生率。 
　　吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的，有助於食物的稀釋和攪拌，益于胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌而使體液喪失過多產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養學家認為，養成飯前和吃飯時不斷進點湯水的習慣，可以減少食道炎、胃炎、食道癌等發生。同時發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。如果吃飯時將幹飯或硬饃泡湯吃卻不同了。因為人咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化黴，有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。而湯泡飯由於飽含水分，松軟易吞，人們往往懶于咀嚼，未經唾液及咀嚼消化過程把食物快速吞咽下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久，就容易導致胃病。所以，不宜常吃湯泡飯。 
　　當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間。一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌'狂飲'。 

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我是幸福的(Hitachi Htg-100/200手機廣告曲)
作詞：姚若龍　作曲：李正帆　編曲：王豫民　和聲：Indylegonza

黃昏過後　暖暖的晚風中　在小公園裡頭　眼眶紅了
看老公公和老婆婆在散步著　把手牢牢握著
星星亮了　我覺得幸福就是這樣的

＊幾十年後　你也變老公公　我當你的柺杖　扶著你走
　眼睛花了　你老花眼鏡就是我　把時間忘了　慢慢走
　美麗風景　我為你轉播不讓你錯過

＃能和你牽手　我是幸福的　你就像溫柔又頑固的石頭
　用心蓋了座　最美的城堡叫永久　圈住我
　不管過再久也會幸福的　我們都走過了動搖的時候
　愛已變成樹　就算是有風會平息的

 
Repeat ＊,＃

被懂我的人愛著　我是幸福的　連沈默都能是交流
你總是能給我比我想的還要多　我愛你
不做你的公主　我要做你的快樂

不管過再久也會幸福的　我們都走過了動搖的時候
愛已變成樹　就算是有風會平息的
被懂我的人愛著　我是幸福的　連沈默都能是交流
你總是能給我比我想的還要多　我愛你
不做你的公主　要做你的快樂

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接受
作詞：阿管　作曲：林毅心　編曲：Mool/Yugi　和聲：馬毓芬

彷彿上一分鐘　你還陪在我左右　還以為我們會開花結果
我還記得玫瑰色天空　卻模糊了我們的臉孔　哼過的歌到底是什麼內容

＊彷彿已經自由　下一刻我變成風　吹過你的領空　差點失控
　回憶在夜裡鬧得很兇　我想我可以明白你所有的痛
　想讓你知道我懂　卻擔心言不由衷

＃我們都接受　一定是彼此不夠成熟　在愛情裡分不了輕重
 
　誠實得過了頭　不能退後也無法向前走
　愛是一個自私的念頭　把寂寞消除的理由
　剩下的那些感動　能記得多久

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餓狼傳說

她熄掉晚燈 幽幽掩兩肩
交織了火花 拘禁在沉澱
心剛被割損 經不起變遷
她偏以指尖 牽引著磁電
洶湧的愛
撲著我盡力亂吻纏!
偏偏知道愛令我無明天!
他倚著我肩 呼吸響耳邊
高溫已產生 色相令人亂
君子在摸火 吹不走暖煙
她加上嘴巴 給我做磨練
洶湧的愛
撲著我盡力亂吻亂纏
偏偏知道愛令我無明天
愛會像頭餓狼
嘴巴似極甜
假使走近玩玩它凶相便呈現
愛會像頭餓狼豈可抱著眠
他必給我狠狠的傷勢做留念

他倚著我肩 呼吸響耳邊
高溫已產生 色相令人亂
君子在摸火 吹不走暖煙
她加上嘴巴 給我做磨練
洶湧的愛
撲著我盡力亂吻亂纏
偏偏知道愛令我無明天
 
愛會像頭餓狼
嘴巴似極甜
假使走近玩玩凶相便呈現
愛會像頭餓狼
豈可抱著眠
他必給我狠狠的傷勢做留念
愛會像頭餓狼
嘴巴似極甜
假使走近玩玩凶相便呈現
愛會像頭餓狼
豈可抱著眠
他必給我狠狠的傷勢做留念

愛會像頭餓狼
嘴巴似極甜
假使走近玩玩凶相便呈現
愛會像頭餓狼
豈可抱著眠
他必給我狠狠的傷勢做留念
愛會像頭餓狼
嘴巴似極甜
假使走近玩玩凶相便呈現
愛會像頭餓狼
豈可抱著眠
他必給我狠狠的傷勢做留念

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走不掉

詞曲:小安

第一次見你 你顯的有點客氣
感覺互相都有點興趣
怕錯過時機 而且又有點猴急
我貿然開口約你出去
你沒有拒絕 開口就對我答應
容易的讓我有點驚奇
來不及反應 Maybe是一見鍾情
就約了明天看電影
Yeah Yeah Yeah
人潮很擁擠 我們去搭捷運
下了車後擠上手扶梯
站在你的後面 正想打個哈欠
你撇風聽的好清晰
那還沒關係 忍一忍就會過去
只怪我還看恐怖電影
你叫的有夠大聲 還靠在我的肩上
留下了一條黃鼻涕
Yeah Yeah Yeah
是我的錯 隨便約你
現在想走卻又走不掉
是我的錯 隨便約你
現在我只能傻笑
 

第一次見你 你顯的有點客氣
感覺互相都有點興趣
怕錯過時機 而且又有點猴急
我貿然開口約你出去
你沒有拒絕 開口就對我答應
容易的讓我有點驚奇
來不及反應 Maybe是一見鍾情
就約了明天看電影
Yeah Yeah Yeah
是我的錯 隨便約你
現在想走卻又走不掉
是我的錯 隨便約你
現在我只能傻笑
是我的錯 隨便約你
現在想走卻又走不掉
是我的錯 隨便約你
現在我只能傻笑
是我的錯 隨便約你
現在想走卻又走不掉
是我的錯 隨便約你
現在我只能傻笑

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鈴木一郎 
〉 一大早起來看”王建民”大戰”鈴木一郎”,
〉
〉 老爸在旁邊看報紙 ，
〉
〉
〉 換場的時候，老爸突然問我:
〉
〉 `鈴木一郎咧?
〉
〉 我說:已換場， 剛剛下去
〉
〉 `換什麼場? 哇喜供鈴木一郎咧?
〉
〉 我說:`ㄚ就現在換場啊, 待會換王建民了 !
〉
〉 旁邊的老妹:
〉
〉 `哥你白癡喔!
〉
〉
〉
〉 老爸是問你`妳媽他人呢?`(台語)`....... 





   女人年齡與如何上床
八歲的時候，你要哄著她上床；十八歲的時候，你要騙著她上床；二十八歲的時候，你不用哄不用騙她就上床；三十八歲的時候，是她哄著騙著你跟她上床；四十八歲的時候，無論她怎麼哄怎麼騙都沒人和她上床。

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

一對男女因個性不合而離婚,但彼此仍是好朋友,常有連絡。一日,男子不慎跌斷手臂,行動不便,於是請前妻幫他洗澡,前妻也答應了。當她幫他脫光衣服,扶進浴白,開始洗滌時,她注意到前夫的身體有異樣變化。「唷!沒想到分開這麼久了,這個小東西居然還認得我。」前妻笑著說。
     
    針鋒相對
丈夫望著平胸的妻子在試穿新的胸罩時。「親愛的,你實在用不著戴這種玩意兒,因為裡面根本沒東西可裝嘛！」丈夫嘲諷地說。只見妻子不理睬,冷冷地回說：「你不是也照樣穿內褲嗎？雖然買了最小的尺碼都嫌大......」

    六十.三十
一對都是六十歲的夫婦商議各自去夏威夷及邁阿密渡假。過了兩個月後,在夏威夷的老先生打電話給邁阿密老太太:「我過得很愉快,我在這裡遇到了一位三十歲的金髮美女,我們玩得很痛快。」老太太也回說:「喔!達令,我也遇到了一位三十歲的男士,相信我,我絕對比你快活!」老先生不服氣的問:「你怎麼確信會比我快活呢?」老太太平穩的回道:「道理很簡單,親愛的,30進入60的次數一定比60進入30的次數多。」

 小明的爸爸長年出海捕魚.留下小明和媽媽兩人.一天!小明的媽媽按耐不住慾火,便脫光衣服,撫摸著身體,對著鏡子說”我需要一個男人..我需要一個男人..”小明正好要去上學,經過媽媽門囗.看著媽媽奇怪的動作表情,因為急著要上學.當下也不以為意.小明放學回家,赫然發現媽媽和一個男人在床上.當下大吃一驚.連忙跑進自己的房間,脫光衣服,學著媽媽的動作,對著鏡子說:”;我要一部腳踏車.....我要一部腳踏車..” 

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「人生三願」 清大教授「人生三願」 氣哭兒子 
聯合新聞網╱記者韓青秀/台北報導 2006-12-02 13:55 

爸爸的夢想是什麼？為了完成兒子國小二年級的家庭作業，清華大學經濟教授賴建誠曾許下人生三個願望，「吃得下飯、睡得著覺、笑得出來 」。年幼的兒子不理解，覺得爸爸亂講，急得哭出來，沒想到卻拿了全班最高分。事隔11年後，兒子也考上清大，賴建誠笑說，人生的願望沒有變，一星期內有一半時間能達成願望，就要很滿足了。 
賴建誠表示，這篇「人生三願」在多年前曾發表在報紙副刊上，原本只是一時的誤打誤撞，卻意外地在網路上不斷傳閱轉寄，還衍伸了不同版本。甚至有大陸民眾改寫成另一篇人生三願，還輾轉寄回自己的信箱。儘管已經是11年前的往事，但如今仍有不少人看到他就問，現在小學二年級兒子的家庭作業寫得如何？ 
曾有人問他，把「吃得下、睡得著、笑得出來」當作人生願望會不會太簡單了。賴建誠笑說，當人生經驗越豐富，就越能體會這三個願望真的很難。今年已55歲的他坦言，即使如今他年過半百，也不是每天都能達成這三個願望，生活中總有無法逃避的壓力和不順。但是他更深信人算不如天算，不需要的顧慮煩惱就應該丟掉，因為簡化的生活才是最重要。 
賴建誠說，他的三個願望都很小，有時可以全部達成，有時也會無法如願。每個月、每個星期的達成率都不同，但正因為不是鴻圖大志，他每天都可問自己願望
達到了嗎？ 
回想起當時寫這篇「人生三願」時，小兒子才念小學，賴建誠透露，為了怕兒子太丟臉，寫完之後，還特別給兒子檢查看看，把兒子氣哭的部分稍微修改了幾個字，給兒子留點面子；一晃眼，兒子已經長大成人。 
賴建誠說，對於剛上大學一年級的年輕人，正是享受人生樂趣的黃金歲月，他不期望兒子現在能理解這三個願望，只希望是留給兒子在未來下半輩子慢慢去思索品味。 賴建誠的人生三願 原文重現 清大教授賴建誠今年6月建置了自己的部落格，陸續把過去發表的文章貼在網路上，也讓被網友多次改寫的「人生三願」，重新還原全貌。 

原文如下： 

我兒子讀國小二年級上學期末時，老師給了一項作業，要他們當小記者訪問爸爸。 
共有六個問題，有一大半是資料性的：在哪裡工作？負責哪一方面的事等等，其中的第5題是「爸爸的夢想是什麼？怎麼實現？」 
我說「我有三個願望」，兒子用半注音半國字的方式寫下這句話，然後抬頭看著我。 
「第一個願望是吃得下飯」。 
他愣了一下，認為我在開玩笑，很鄭重地表示這項作業的分數，是其他作業成績的三倍，所以不能隨便。 我說你是記者，人家怎麼說你就怎麼寫，既然不相信就不要訪問好了。 
他無奈地寫下「第1個願望是吃得下飯」。 
「第二個願望是睡得著覺」。 
他這下著急了，「別人的願望都是要當科學家或是做重要的事情，你的願望連小孩子都會，你是不是想害我被老師處罰？」我又重複先前的說法：不相信就不要訪問。他急得跑去廚房向媽媽哭訴，她也同意說記者就是記錄者，不能要求受訪問者如何回答。 
他擦乾眼淚寫完這句之後，抬起頭失望地看著我。 
「第三個願望是笑得出來」。 
這下子他失去控制了， 「別人的父母都是在幫助子女，只有你才會存心害自己的小孩」。 
「要不然你照我的話寫完之後，再寫一篇〈我眼中的爸爸〉附在後面，讓老師瞭解這不是你隨便寫的，而是你爸爸的本性就是如此」。 
他覺得有道理，憤恨之下很快地寫了一篇沒分段的作文，我除了把注音改為國字之外，照抄如下：「我每次重要的問題要問我爸爸的時候，他都想騙我，可是我跟他說：這是很重要的問題，他還是繼續開玩笑，我跟他說：這可是分數最高的作業，所以我爸爸做什麼事都是隨隨便便的，每次一回家，鞋子也不脫，就看電視，而且都看摔角、相撲，都是一些無聊的電視。所以這個爸爸還要嗎？雖然他
有很多缺點，但是他還是很疼我呀！我爸爸很奇怪，一下子罵人，一下子又對你好。可能我是他兒子吧！也可能是他腦筋有問題吧！老師，妳覺得呢？」 
第二天我問他老師怎麼說？他有點不好意思「老師上課時叫我到前面，說我的訪問和作文寫得非常好，給我98分，是全班最高的，比班上的模範生還高，還把我的作文唸給全班聽」「那她有沒有說為什麼？」「 她說她先生的工作最近不太順利，已經有好幾天睡不著覺，也只吃得下一點東西。你爸爸的三個願望很有意思。 」 
「那你現在瞭解我不會害自己的兒子了吧？」他點點頭，可是還不能明白為什麼他老師把〈我眼中的爸爸〉拿去參加作文比賽，得到入選獎，對功課課平平的他，這是一大驚奇。 

希望他在人生的旅程中，能比我晚許久才體會到：『要實現這三個願望還真不太容易。』

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第二天堂
詞:張良忠,林秋離 曲:林俊傑

妖精在我的鼻子前跳著舞
失血過多的我眼睛變模糊
殺氣粉碎了喉嚨慘烈音符
下一刻 又復活

重覆循環著沒人問為什麼
獨自奔跑在森林中的寂寞
遙遠的打鬥聲被拋在腦後
你砍我 我就報復

chorus
我目睹的一切
真實的存在這個世界
是心靈的殘缺
還是現實已 被忽略

虛擬的善惡戰 落在另外一個天堂
我在其中迷惘了悲傷
魔血噴出飛濺

虛擬的善惡戰 回到現實中也一樣
就算活在天堂 依是悲傷

黑暗勢力炫耀死亡結果
光明精靈散發除魔的灑脫
現代人每秒思緒裡的斟酌
在狂燃 是戰火

他們撕裂空間肉眼看不見
只剩戰鬥後的一切飛上天
銀色的外衣染上敵人鮮血
劍鋒卻不懂停歇
 

repeat chorus

rap
You think it’s perfect
Everything is so fine
Wait till you look it through your
Spiritual eyes

You think it’s nice
But please open your eyes
This place is but a
Beautiful STY

You want it I want it
Everything ‘s a want
We lose it then we say it’s
For FUN

You think it’s funny
What I’m saying is corny
It’s a warning
Heed it or IGNORE it

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熟能生巧

作詞：林秋離 作曲：林俊傑

醒著像睡著 躺著像思考 神魂顛倒
感情太單調 竟然是煩惱 如何是好
也許來陣風雨 花謝滿地
黯然神傷的困擾
可以刺激那顆 渾渾噩噩
失去了烈火 激情的大腦
吹風就感冒 淋雨就發燒 有愛就好

＃我不再逃 空虛日子 這一路都在熬
也許愛情就是熟能生巧
你絕對想不到我多渴望
 
讓生活染上一些顏料
是紅橙黃或藍靛紫都好
一圈一圈的圍繞
終於能自在的坦誠說愛你
火一點就燃燒
怎麼刺激那顆 渾渾噩噩
失去了烈火 激情的大腦
吹風就感冒 淋雨就發燒 有愛就好

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